jezeli bym robiła po ok 100 Brzuszków dziennie to po jakim czasie miałabym płaski brzuch . I jeszcze jedno lepiej robic na raz 100 brzuszków czy po posiłku i rano , wieczorem po 20? I nIeZmIeNiA SiE NiC , DaLeJ TrZeBa ŻyĆ
Witam. Po skończonej 6 weidera po jakim czasie mogę znowu ją robić żeby to miało jakikolwiek sens? Bo po abs nie widziałem żadnych efektów na brzuchu nawet po roku chociaż poprawnie wykonywałem ćwiczenia i wszystkiego sie trzymałem to efekt znikomy w porównaniu z weiderem. Pozdrawiam.
[...] polecił mi gainera i zryc wszystko ale nie akceptuje odrzywek i chciał bym cwiczyc z samą dietą i moje pytanie czy z samą dietą jestem w stanie osiągnąc to co chce i po jakim czasie??? i czy ta dieta jest dobra ? Śniadanie: 100g płatków owsianych 300 ml mleka 0,5% 80g twarogu chudego Śniadanie 2 90g ryżu brązowego 100g tunczyka z puszki [...]
[...] UK) Under, ponieważ mało informacji o nim jest na internecie prawie w ogóle, ale za to tu dobrze znany wśród ćwiczących. Posiadam 2x 10ml polecili mi stosować e4d po 1ml cykl by wtedy trwał 11tyg. Moje pytania - czy uważacie to za dobre rozłożenie cyklu? po jakim czasie po cyklu stosować clomid i w jakich ilościach? Dzięki z góry! Pozdro
Witam, jestem jeszcze na masie, redukcja dopiero od początku maja. Pytanie pierwsze, jak zejść z objętościom i po jakim czasie (od razu czy z tygodnia na tydzień obniżać)? Planuje zejść do MV. Pytanie drugie biorąc pod uwagę MV - np. klata - 8s/tyg Aktualnie mam 4 ćw po 3s rozbite na 2 dni treningowe (sztanga płaska, sztanga skos; hantle skos; [...]
[...] kwietnia tego roku. Jestem po jednej Kreatynie. Prawdemowiac to od 1 miecha juz nie cwicze (mialem kryzys finansowy) ale juz jest dobrze...planuje zaczac cwiczyc od nowego tygodnia! powiedcie mi po jakim czasie moge wziasc to mete.... wiem ze wogole nie powinienem brac tej mety...ale poprostu musze....!:))))))))))))))) Michał "PYTON" Krzekotowski
[...] sila wogole mi nie poszla ,rzezba ciezko ocenic bez szokujacych roznic bo jesten na diecie redukcyjnej wiec przykladam sie do treningow i z tygodna na tydzien coraz lepiej mniej tluszczyku .wiec po jakim czasie powinien dzialac winstrol bo sadze ze po tych 6 strzalach powinno cos sily nabrac waga moja to 105 kilo wzrost 190 trening pare lat
[...] już wogóle nie boli. Ale do sedna. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia na siłowni mógłbym wykonywać w celu wzmocnienia kolana . Stąd zastanawiam się jakiego rodzaju ćwiczenia mógłbym robić zanim zacznę normalnie trenować. Drugie pytanie to po jakim czasie mógłbym wrócić do ćwiczeń na siłowni na wyskok. z góry dziękuję za odpowiedzi
Mam slabe libido na cyklu, bedania rozne juz robilem i dalej nic nie wiadomo.. Robie jeszcze inne badania.. W celu poprawy libido zaczelem brac Proviron w dawce 25mg/ed, biore dzisiaj już 4 dzien i nie ma żadnej poprawy, po jakim czasie czuc Provi?? Bo może nie potrzebnie biore skoro jest bez zmian??
[...] zakończeniu T3 należy podbić wysoko węgle. Tylko czy jest to konieczne bo nie chciałbym wychodzić z Ketozy. Jeśli konieczne to jak długo musiałbym mieć te węgle wysoko? Po jakim czasie mógłbym wrócić na ketozę? Najchętniej to poleciałbym dalej na tym T3 ale zanim bym je zdobył to musiałbym czekać 2 tygodnie więc ta opcja odpada. I drugie [...]
[...] i co z tym czwartym cyklem? CO byście mi proponowali za niezbyt wielką sumę(wiadomo bez kasy nie ma masy ale zawsze coś sie wykombinuje;) ) ?? Moim celem jak widac po poprzednich cyklach jest rzeźba wiec chce to kontynuowac Więc co moge za podac na 4 cykl ? po jakim czasie mam go zacząć? dziękuje za wszystkie ROZSĄDNE propozycje i pozdrawiam
[...] cyklu na mono, 2x dziennie 5g, rano na czczo z tauryna i po treningu z glukozą(treningi mam około 21). Cały cykl sobie rozplanowałem na 6 tygodni. Moje pytanie jest takie, ponieważ jestem bardzo zadowolony z efektów, po jakim czasie mogę zapodać sobie kolejny cykl?? Kupowałem 600g mono creapure, więc po tym zostanie mi jeszcze na drugi spokojnie.
[...] wstrzyknal deke tuz obok (np w tkanke tluszczowa)? Czy zostanie rozprowadzona po organizmie? 2. Co sie stanie, gdy podobnie jak wyzej, ale wstrzykne ja za plytko? 3. Po jakim czasie mozna spodziewac sie dowolnej reakcji organizmu? Nie chodzi mi koneicznie o widoczny wzrost sily i przyrosty co taka pierwsza reakcje organizmu (np. wzrost [...]
po jakim czasie od zdjęcia gipsu nalezy rozpocząć rehabilitację ? Czy masaż wykonywany bezpośrednio po zdjęciu gipsu jest korzystny ? Jaki zakres rehabilitacji należy zastosować po zwichnięciu stawu barkowego ?
[...] postaci kilku plastrow i opatrunku, mialem rowniez nastawianego palca. Narazie chodze na jednej nodze prosze mi powiedziec co moglbym wziasc na wzmocnienie teraz tych kosci chrzastke rekina itd? po jakim czasie powinienem odczuc ulge? Kontuzja moze sie goic do 3-4 tyg?. Dla mnie to wazne bo trenuje i kazdego rodzaju kontuzja doluje mnie na maxa.
Siema mam pytanko ile Clomu po cyklu z 10 omena/25prolki i 100 mety ?? meta przez 6tyg/oma na początek co 3 dni a prolka chyba bd bil co 2 dzien.. otoz udało mi sie namowic lekarza rodzinnego,ale przepisał tylko 1 opakowanie i nie wiem czy 10 tabs Clomu wystarczy po takim cyklu ?? i po jakim czasie od ostatniego strzału mam wziac Clomid??
[...] wielu postow, strasznie mi sie namieszalo w glowie wiec prosze o odpowiedzi na kilka pytan. 1. Lepiej biegac przed sniadaniem, czy po? 2. Bardziej liczy sie dystans czy czas biegu? 3. Co ile metrow/ po jakim czasie najlepiej robic przerwy? 4. jak dlugie powinny byc te przerwy? 5. Ile czasu powinien trwac srednio trening? Z gory dzieki
Witam, moje pytanie to ile na dzień i po jakim czasie wziąść odblok i jak długo go brać. Po cyklu z trenbolonu 200mg 2 lotki na tydzien przez 5tyg. Ile czasu po cyklu zacząć brać ile na dzień i jak długo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e91a1b3f3fe94ce5b1090ebef6eee4b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97dc56b072504c9b90d25ba1be7278e6.jpg
[...] w lato sie nie mogłem opalac bo bralem leki i jestem niezabardzo opalony , 1.ile razy trzeba isc na solarium zeby były efekty ,chodzi mi o to słabsze łuzko a nie turbo 2.po jakim czasie ta opaleninza zacznie znikac jak juz sie opale wmiare , bo ja zniknie za 2 tyg. to mi sie nie opłaca wogole chodzic 3.aha i nie jestem zaden piegowaty , nie mam [...]
[...] 24 lata, 190 wzrostu, 100 kg. Chcę rozpoczać przygodę z koksem. To będzie mój pierwszy cykl. Jestem w posiadaniu Dekajet(buteleczka 10 ml) i Omnadren 250(5 ampułek po 2 ml). Prosiłbym żeby mi ktoś rozpisał jak, w jakich odstępach czasowych, i w jakich dawkach robił inekcje. I ile, i po jakim czasie należy zjeść Clomidu po takim cyklu? Dziękuje.